Сексуальность помогает выполнить жизненно важную потребность в человеческой связи. Это&# x27 — естественная и здоровая часть жизни, а также важный аспект вашей личности как человека.
Однако, когда хроническая боль вторгает вашу жизнь, удовольствия сексуальности часто исчезают. Существует сложное взаимодействие между сексуальностью и хронической болью. Хроническая боль может вмешиваться в вашу сексуальность из-за самой боли, или других факторов, связанных с вашей хронической болью, включая нарушения настроения, снижение сексуального привода (либидо), лекарств или стресс. С другой стороны, ваша боль может быть надлежащим образом удалена, но побочные эффекты от болевых препаратов или других факторов, таких как социальные проблемы или вина, могут ограничить ваш сексуальный опыт. Здесь&# x27; s поможет о том, как повторно подключиться к вашей сексуальности, несмотря на хроническую боль.
Иногда боль — это прямая причина сексуальных проблем. Вы можете просто обидеть слишком много, чтобы подумать о сексе. Регулировка лекарства от боли может быть решением.
Если ваша боль настолько серьезной, этот секс кажется возле вопроса, поговорите с врачом. Возможно, вам может потребоваться настроить время лекарства или создать другой или более сильный план управления болью.
Альтернативно, определенные лекарства, особенно болевые препараты, могут вызвать сексуальные проблемы. Некоторые лекарства уменьшают секс-диск (Libido) или ингибируют сексуальную функцию, вызывая изменения в своей нервной системе. Препараты могут также повлиять на кровоток и гормоны, которые являются двумя важными факторами в сексуальном ответе.
Сообщите своему врачу о любых побочных эффектах лекарств, которые, кажется, влияют на вашу сексуальность. Ваш доктор может порекомендовать альтернативное лекарство или регулировать дозу вашего текущего лекарства.
Чтобы удовлетворить секс, вам нужно чувствовать себя хорошо о себе. Так что начните с изучения ваших собственных эмоций.
Если боль оставила вас физически ругательными, безработные, или неспособность внести свой вклад в управление вашим домом, ваша самооценка может быть настолько избита, что вы чувствуете, что вы непривлекательны и нежелателен для вашего партнера.
Опознавание того, что ваше физическое и эмоциональное расстояние болит ваш партнер, может добавить к вашей тревоге, страху, вине и обиду.
Стресс также может ухудшаться в основные трудности в ваших отношениях. Даже сильные отношения могут быть оспорены по медицинским проблемам или хронической боли. Быть в курсе эмоционального конфликта и что&# x27, вызывая это важный первый шаг в укреплении ваших отношений с вашим партнером. Консультирование может помочь.
Следующим шагом в восстановлении вашей сексуальности — поговорить со своим партнером о своих чувствах. Сначала это может быть лучше всего, разговаривая друг с другом полностью одетым, на кухонном столе или в другой нейтральной обстановке.
Секс может быть трудно поговорить о. Начать свои предложения с "я" скорее, чем "ты." Например, "Я чувствую себя любимым и заботился о том, когда вы держите меня близко" с большей вероятностью приглашает диалог, чем "Ты никогда не трогаешь меня больше."
Это время для вас обоих, чтобы поговорить о ваших страхах и желаниях. Вы можете подумать, что ваш партнер перестал трогать вас, потому что он или она потерял интерес, или находит вас нежелательным. Вместо этого ваш партнер может бояться заставить вас больше физической боли или дискомфорта.
Проведите время, просто узнав друг друга снова. Каждый из вас может сделать мелочи, которые сделают другое чувствовать себя любимым. Восстановление вашей эмоциональной близости облегчит перейти к следующему шагу физической близости.